Whole Hearted You

Mit einem Narzissten zusammen zu sein bedeutet, dass wir über Jahre oder Jahrzehnte emotionalem, verbalem, psychischem, sexuellem und/oder physischem Missbrauch ausgesetzt sind. Wir absorbieren immer wieder die Botschaft, dass wir nicht gut genug, kaputt und krank, dumm, hässlich, böse oder peinlich sind.

Sechs konkrete Schritte, die du gehen kannst, um nach Missbrauch Ruhe in dein Leben zu bringen und so zu heilen.

Wieso tun wir uns so schwer, in unserem eigenen Tempo zu heilen? Weil es meist bedeutet, dass Heilung - und die Reduzierung oder Auflösung bestimmter Symptome - länger dauert, als angenehm ist. Als ich irgendwann an einem Punkt angekommen war, an dem ich meine Traumata und die Trauma-Symptome verstand, spürte ich eine Stagnation. Indem ich jahrelang mehr gelernt und verstanden hatte, konnte ich mich selbst der Illusion hingeben, dass ich mich im Prozess der Heilung befand