Trennungs-Workbook
Das Workbook, das dich nicht mehr zweifeln lässt, ob du mit der Trennung die richtige Entscheidung getroffen hast.
Löse dich.
Für immer.
Du bist getrennt und willst emotional von deinem narzisstischen Ex loskommen, hast aber das Gefühl, dass dich eine unsichtbare Kraft immer wieder zurückzieht?
Fühlst du dich von Schuld- und Schamgefühlen erdrückt?
Zweifelst du an dir selbst und fragst dich, ob du jemals wieder Ruhe geschweige denn Liebe empfinden kannst?
Du bist nicht allein. Viele feinfühlige Frauen haben ähnliche Erfahrungen gemacht und kämpfen mit vielen Traumafolgen.
Im Juni 2017 schaffte ich nach dreieinhalb Jahren Beziehung zu einem Narzissten den Ausstieg. In diesem Workbook teile ich alles, was ich seit der Trennung über die seelische, körperliche und emotionale Loslösung von einem Narzissten gelernt habe und nach der Trennung hätte wissen wollen. So hätte ich mir viele Trauma-Folgen erspart, die ich Jahre später begann zu heilen.
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Somatisch orientiert (ohne dein Nervensystem zu verstehen und bei der Heilung miteinzubeziehen ist die Loslösung von einem Narzissten nicht möglich)
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Gehe in die Tiefe und verstehe die biochemische Abhängigkeit und wie du sie lösen kannst
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Mit vielen Reflektionsfragen und praktischen Übungen für den Wiederaufbau deiner Identität und deines Selbstwertgefühls
Endlich frei
Du bist nicht allein
Als hochsensible Frau (HSP) hatte ich aufgrund der emotionalen Vernachlässigung in meiner Kindheit, eine tiefe Sehnsucht nach Verbindung und war somit die perfekte Partnerin für einen Narzissten. Verstehe dich selbst und löse so die alten Muster, die dich zurückziehen oder immer wieder in missbräuchliche Bindungen befördern.
Dein Nervensystem
Mit gezielten Übungen und Impulsen wirst du spüren, wo dein Nervensystem gerade steht und dich so Schritt für Schritt aus der biochemischen Abhängigkeit, die ihren Urpsrung oft in der Kindheit hat, lösen. So wirst du endlich wieder zu äußerer und innerer Ruhe finden.
Empower Yourself
Eine missbräuchliche Beziehung entzieht uns jegliche Kraft und meist auch unseren Selbstwert. Finde durch Reflektionsfragen zurück zu dir und stärke dein Ich, um zu erkennen, dass du auch alleine sicher bist und leben kannst.
Wie du dich vermutlich fühlst...
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Du hast das Gefühl, etwas Wertvolles verloren und die falsche Entscheidung getroffen zu haben
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Du hast Liebeskummer und denkst voller Schmerz zurück an die vermeintlich größte Liebe deines Lebens
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Du glaubst Schuld am Zerbrechen der Beziehung oder dem Missbrauch zu sein
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Du wurdest verlassen und kommst nicht von ihm los
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Du fühlst dich wie auf Entzug und denkst ständig an ihn
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Du glaubst kaputt und nicht mehr liebenswert zu sein
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Du hast das Gefühl nicht ohne deinen Ex leben und atmen zu können
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Du willst dich lösen, hast aber Angst vor deinem Ex und dem, was er tun könnte
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Du hast keine Ahnung, wie du dich am besten schützen kannst vor deinem Ex
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Du willst endlich wieder innere Ruhe spüren können
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Du willst nicht nur getrennt, sondern befreit sein und leben